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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
옥수수스프,
베이컨감자채볶음,
견과류멸치조림,
양파피클,
배추김치,
아침식사
592kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기미역국,
계란찜,
도라지나물,
무짠지채무침,
배추김치,
아침식사
584kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
두부조림,
조미김,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기무국,
순두부&양념장,
견과류멸치볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
582kcal
잡곡밥 백미죽,
야채스프,
햄야채볶음,
청경채된장무침,
간장고추지,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
양파달걀볶음,
오징어젓무무침,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
582kcal
잡곡밥 백미죽,
북어국,
새송이버섯조림,
건파래볶음,
마늘쫑지,
배추김치,
아침식사
589kcal
점심
잡곡밥 소고기죽,
팽이미소된장국,
돈육간장불고기,
연근조림,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
625kcal
잡곡밥 멸치죽,
들깨감자국,
쭈꾸미볶음,
실곤약야채무침,
고사리나물,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥 참치죽,
콩비지찌개,
삼겹살구이,
상추쌈&쌈장,
대파콩나물무침,
열무김치,
점심식사
655kcal
소고기죽,
김밥볶음밥**new**,
계란파국,
오징어튀김,
양파피클,
배추김치,
점심식사
651kcal
잡곡밥 치즈죽,
아욱된장국,
조기구이,
가지볶음,
부추겉절이,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥 달걀죽,
감자양파국,
오리훈제야채볶음,
양상추샐러드,
쑥갓겉절이,
배추김치,
점심식사
638kcal
잡곡밥 새우죽,
맑은콩나물국,
소불고기,
상추겉절이,
얼갈이나물무침,
배추김치,
점심식사
643kcal
저녁
잡곡밥 호박죽,
닭곰탕,
두부조림,
옛날소시지전,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
631kcal
잡곡밥 표고버섯죽,
동태탕,
참치김치볶음,
청포묵김가루무침,
건파래볶음,
배추김치,
저녁식사
628kcal
잡곡밥 김가루죽,
근대된장국,
돈육청경채볶음,
오이무침,
무나물,
배추김치,
저녁식사
625kcal
잡곡밥 참깨죽,
열무된장국,
닭살데리야끼조림,
호박전,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
627kcal
잡곡밥 감자죽,
돼지고기들깨탕,
순대볶음,
콘샐러드,
느타리버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
621kcal
잡곡밥 호박죽,
시금치국,
코다리무조림,
브로콜리숙회/초장,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
628kcal
잡곡밥 팥죽,
미니우동,
브로콜리달걀찜,
감자채볶음,
오이깍두기,
배추김치,
저녁식사
625kcal
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
오후간식
마시는 요거트,
오후간식
자두주스,
오후간식
바나나,
오후간식
요거트,
오후간식
찐감자,
오후간식
화이트하임+루이보스차,
오후간식
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토마토
오후간식
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