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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
물만두국,
부추달걀볶음,
청포묵김가루무침,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
580kcal
잡곡밥 백미죽,
근대된장국,
두부전골,
미역줄기볶음,
양파피클,
배추김치,
아침식사
578kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
시금치+양파달걀볶음,
도토리묵/양념장,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
청국장,
소고기전골,
컬리플라워볶음,
오이무침,
배추김치,
아침식사
583kcal
잡곡밥 백미죽,
양송이스프,
두부완자구이,
조미김,
오징어젓갈,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기무국,
순두부/양념장,
고사리나물,
간장고추지,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
팽이버섯달걀볶음,
도라지나물,
짜사이무침,
배추김치,
아침식사
580kcal
점심
잡곡밥 낙지죽,
맑은콩나물국,
닭도리탕,
우엉조림,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
595kcal
잡곡밥 홍합죽,
얼갈이된장국,
소고기고추볶음,
코올슬로,
쑥갓두부무침,
배추김치,
점심식사
594kcal
잡곡밥 소고기죽,
청경채된장국,
소고기카레,
가지탕수/탕수소스,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
605kcal
잡곡밥 새우죽,
잔치국수,
돈육장조림,
완숙토마토,
무우된장볶음,
배추김치,
점심식사
602kcal
잡곡밥 낙지죽,
소고기버섯들깨탕,
육전,
삼색냉채,
알배추겉절이,
오이물김치,
점심식사
608kcal
잡곡밥 닭죽,
다시마양파국,
유니짜장,
무나물,
오이토마토샐러드,
열무김치,
점심식사
598kcal
강황밥 해물죽,
순두부김치국,
닭도리탕,
치커리겉절이,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥 당근죽,
시금치된장국,
크래미달걀찜,
감자채볶음,
오이양파무침,
배추김치,
저녁식사
582kcal
잡곡밥 표고버섯장국죽,
배추우거지된장국,
제육볶음,
아몬드멸치볶음,
돌나물겉절이,
배추김치,
저녁식사
587kcal
잡곡밥 호두죽,
팽이미소된장국,
닭살버섯볶음,
취나물들기름무침,
무생채,
배추김치,
저녁식사
585kcal
잡곡밥 녹주죽,
어묵국,
브로콜리달걀찜,
참치김치볶음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
578kcal
잡곡밥 연자육죽,
배추콩가루국,
닭살카레조림,
느타리버섯볶음,
근대쌈장무침,
배추김치,
저녁식사
580kcal
잡곡밥 렌틸콩죽,
아욱국,
적어구이,
건파래볶음,
양배추쌈+쌈장,
배추김치,
저녁식사
585kcal
잡곡밥 팥죽,
홍합미역국,
새우살야채볶음,
우엉조림,
참나물겉절이,
배추김치,
저녁식사
587kcal
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
오후간식
비비고 왕교자
오후간식
홍삼즙
오후간식
찐감자
오후간식
저당요플레베리믹스
오후간식
산딸기듬뿍롤케익
오후간식
바나나
오후간식
뽀또치즈타르트+야쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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