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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
물만두국,
순두부/양념장,
미역줄기볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
두부완자구이,
무나물,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
578kcal
잡곡밥 백미죽,
게살달걀국,
참치야채볶음,
조미김,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
580kcal
잡곡밥 백미죽,
채소스프,
방울토마토달걀볶음,
건파래볶음,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
577kcal
잡곡밥 백미죽,
물만두국,
두부조림,
컬리플라워+당근숙회/초장,
오징어젓무무침,
배추김치,
아침식사
578kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
두부적구이,
양파볶음,
마늘쫑지무침,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
감자양파국,
순두부/양념장,
미니새송이버섯볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
581kcal
점심
잡곡밥 새우죽,
콩나물김치국,
닭갈비,
감자조림,
도라지무침,
배추김치,
점심식사
589kcal
비빔밥 소고기영양죽,
콩나물국,
돈육다짐볶음,
강된장/달걀프라이,
무우생채/어린잎채소,
배추김치,
점심식사
595kcal
잡곡밥 낙지영양죽,
들깨감자국,
돼지갈비찜,
연근냉채,
탕평채,
배추김치,
점심식사
612kcal
잡곡밥 새우영양죽,
잔치국수,
돈육마늘쫑장조림,
채단무지무침,
찰토마토슬라이스,
배추김치,
점심식사
602kcal
잡곡밥 해물영양죽,
시금치된장국,
미나리삼겹살,
상추+오이고추/쌈장,
조각파인애플,
대파김치,
점심식사
610kcal
잡곡밥 전복영양죽,
아욱국,
소불고기,
콩나물무침,
오징어부추전,
얼갈이물김치,
점심식사
598kcal
잡곡밥 황태영양죽,
콩나물김치국,
소고기짜장,
새우젓애호박볶음,
모듬콩샐러드,
배추김치,
점심식사
595kcal
저녁
잡곡밥 병아리콩죽,
유부무채국,
야채달걀찜,
맛살마늘쫑볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치,
저녁식사
582kcal
잡곡밥 녹두죽,
북어국,
통살새우볼야채볶음,
취나물,
브로콜리숙회/초장,
배추김치,
저녁식사
587kcal
잡곡밥 병아리콩영양죽,
팽이미소된장국,
제육볶음,
상추겉절이,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
589kcal
잡곡밥 마늘면역죽,
순두부백탕,
코다리무조림,
감자채볶음,
해초무침,
저녁식사
583kcal
잡곡밥 호두영양죽,
맑은콩나물국,
닭살야채조림,
시금치나물,
도라지무침,
배추김치,
저녁식사
588kcal
잡곡밥 버섯영양죽,
유부무채국,
생선까스/타르타르소스,
우엉조림,
알배추나물,
배추김치,
저녁식사
590kcal
잡곡밥 브로콜리영양죽,
오이냉국,
야채달걀찜,
미역줄기볶음,
실곤약무침,
배추김치,
저녁식사
580kcal
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
오후간식
찰토마토
오후간식
팬케익+당근쥬스
오후간식
딸기케이크
오후간식
플레인요거트
오후간식
바나나
오후간식
비비고왕교자
오후간식
뽀또치즈타르트+토마토쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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